5 Cara Bangkitkan Mood Dalam Masa 30 Saat
Mood ini sebenarnya secara semula jadi akan turun dan naik memelukan banyak tenaga. Lagi-lagi sejak kebelakangan ini banyak rakyat Malaysia
Tidur Kurang 5 Jam, Risiko Sakit Jantung Meningkat 52%. Ini Apa Yang Perlu Anda Lakukan
Kajian terbaru menyatakan bahawa tidur kurang daripada 5 jam dapat meningkatkan risiko sakit jantung sebanyak 52%. Dah banyak sebenarnya kajian-kajian
6 Tips Untuk Mendapatkan Tidur Yang Berkualiti
Tidak mendapat tidur berkualiti dan mencukupi boleh menyebabkan anda keletihan. Antara faktor penyumbang yang menyebabkan anda tidak dapat tidur yang
Tidur Tak Cukup Boleh Menyebabkan Obesiti?
Anda pernah dengar mengenai obesiti? Mestilah pernah dengarkan? Obesiti adalah masalah, kerana ia meningkatkan risiko masalah kesihatan yang berbeza. Ia
Benarkah Anak Pandemik Miliki IQ Rendah?
Kebelakangan ini, kes penyakit berjangkit telah naik mendadak. Ini menunjukkan bahawa pentingnya untuk tingkatkan sistem imun badan. Pada awal fasa
Gemuk Air, Benar Atau Sekadar Mitos?
Betul ke wujud istilah gemuk air? Kalau gemuk air maknanya senanglah untuk kurus apabila diet tak minum air kan? Pelbagai
Badan Kurus Je Tapi Kenapa Kolesterol Tinggi?
Mengikut statistik, hampir separuh atau 4 dari 10 orang dewasa di Malaysia mempunyai masalah kolesterol tinggi. Namun, 30-40% daripada mereka
Makan Makanan Kegemaran Tapi Kekal Kurus
Cerita kurus ni merupakan antara topik yang digemari. Kali ini Dr Syid Ayob Mustafa Al-Qudri nak kongsikan petua yang terbaik
Perokok Pasif (Secondhand Smoker) Dan Risiko-Risikonya Yang Anda Perlu Tahu
Tahukah anda, hanya 15% sahaja asap rokok yang dihisap oleh perokok, manakala selebihnya 85% yang dibebaskan itu disedut oleh mereka